女性美麗要保養(yǎng)，月經(jīng)要重視。在生理日做的話會影響女性的健康，所以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以減輕生理日的不適。那么，經(jīng)期不能做什么呢？
1·不要洗頭
月經(jīng)期間盡量不要洗頭。不洗的話，盡量中午洗，洗完頭后必須馬上晾干。
2·不能洗澡
會引起子宮內(nèi)感染，繼續(xù)向上引起的輸卵管和卵巢感染，終身不育。
3·不要吹冷氣
月經(jīng)期間要注意保暖，也就是少吹冷氣，在冷氣房里要多穿衣服。
4·不宜吃太咸
過咸的食物，會使內(nèi)的鹽分和水分貯留增多，在月經(jīng)來前，很容易發(fā)生頭痛、情緒激動和容易生氣等癥狀。
5·不穿緊身褲
臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，造成陰部充血水腫。
6·不劇烈運(yùn)動
如跳高、跳遠(yuǎn)、賽跑、踢足球等會誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。
7·不喝冷飲
千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。
8·不疲勞過度
充分休息很重要，過于勞累會導(dǎo)致經(jīng)期延長或是失血過多。
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