生理日可以獻(xiàn)血嗎？女性月經(jīng)期間能獻(xiàn)血嗎？專家說，女性經(jīng)期前后三天不應(yīng)獻(xiàn)血。
月經(jīng)期間不能獻(xiàn)血的原因
一、月經(jīng)期間不能獻(xiàn)血的原因
1、月經(jīng)來臨是女性朋友的生理狀況，實(shí)質(zhì)上是子宮內(nèi)膜定期生理性脫落，因此月經(jīng)期間身體本身處于損傷狀態(tài)，人體抵抗力和免疫力下降，也會(huì)影響人體內(nèi)分泌系統(tǒng)，因此女性在生理期間脾氣暴躁或飲食偏好發(fā)生變化，生理性缺血。
2、對(duì)女性來說，女性以血為中心，以血為中心，一生中經(jīng)、妊娠、生育、乳、帶消耗陰血。生理日本身是比較虛弱的時(shí)期，獻(xiàn)血的是虛上虛。今后恢復(fù)也很難。
3、月經(jīng)期間，很多女性自身免疫力、體力下降，不適合獻(xiàn)血，也就是說，月經(jīng)期間獻(xiàn)血，自己的血細(xì)胞不容易那么恢復(fù)，體力受損，容易疲勞和生病。
女性獻(xiàn)血后如何補(bǔ)氣血
二、女人獻(xiàn)血后如何補(bǔ)氣血
獻(xiàn)血后要注重營(yíng)養(yǎng)搭配獻(xiàn)血后，適當(dāng)增加一些營(yíng)養(yǎng)，吃些瘦肉、雞蛋、豆制品、新鮮水果和蔬菜等，可促進(jìn)血液成分更快恢復(fù)。但是，不要暴飲暴食，也不要喝酒。只要吃得科學(xué)合理，有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，美味舒適，適量，就能在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)失去的血液。
1、注意休息
獻(xiàn)血后的1-2天要注意休息，最好保證每天8小時(shí)以上的睡眠。獻(xiàn)血后，不要做重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，讓自己的身體有適應(yīng)的過程，不要做學(xué)習(xí)、讀書、看電視、上網(wǎng)等消耗神力的工作，休息等于吃大補(bǔ)藥。獻(xiàn)血后還應(yīng)該增加飲水量，以補(bǔ)充流失的體液;也可喝些紅糖水，以達(dá)到補(bǔ)鐵、補(bǔ)血的目的。
2、別喝濃茶
獻(xiàn)血一個(gè)月內(nèi)最好別喝濃茶。因?yàn)椴枞~中含有較多的鞣酸，它易與蛋白質(zhì)和鐵相結(jié)合，生成不易被人體吸收的沉淀物，影響人體對(duì)蛋白質(zhì)和鐵的吸收，進(jìn)而影響獻(xiàn)血者血細(xì)胞的再生。因此有飲茶習(xí)慣的朋友，在獻(xiàn)血后的一個(gè)月內(nèi)最好與茶暫時(shí)保持距離，喝點(diǎn)果汁(如獼猴桃汁、橙汁等)，既可解茶癮，又可補(bǔ)充維生素和葉酸，以促進(jìn)血細(xì)胞的再生。
3、不需要大量補(bǔ)充
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不要吃太多新鮮水果和蔬菜、豆制品、奶制品、新鮮蝦和肉蛋等，但不需要大量補(bǔ)充，不要吃太多。
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