一些孕婦在懷孕四個(gè)月后，臉上會(huì)出現(xiàn)茶褐色的斑點(diǎn)，分布在鼻梁、兩頰上，也可以看到額頭，呈蝴蝶形，稱為孕期孕斑。孕婦臉上長(zhǎng)斑吃什么好呢？
孕婦臉上長(zhǎng)斑吃什么好？大豆
防斑指數(shù):★★★
大豆中富含的維生素e可以破壞自由基的化學(xué)活性，不僅可以抑制皮膚老化，還可以防止色素沉著于皮膚中。
孕婦臉上長(zhǎng)斑吃什么好？大豆甜湯
黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡后混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調(diào)味做成飲服。每日3次對(duì)消除黃褐斑很有功效。
孕婦臉上長(zhǎng)斑吃什么好？牛奶
抗斑指數(shù)：★★★★
牛奶有改善皮膚細(xì)胞活性，延緩皮膚衰老，增強(qiáng)皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩的作用。
孕婦臉上長(zhǎng)斑吃什么好？桃仁牛奶芝麻糊
核桃仁30克、牛奶300毫升、豆?jié){200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。
抗斑指數(shù)：★★★☆
隨著體內(nèi)過(guò)氧化物質(zhì)逐漸增多，極易誘發(fā)黑色素沉淀。谷皮類食物中的維生素e有效抑制過(guò)氧化脂質(zhì)的發(fā)生，有妨礙黑色素沉淀的作用。
孕婦臉上長(zhǎng)斑吃什么好？豬腎薏米粥
豬腎1對(duì)，洗凈、切碎，去皮和切碎的山藥100克，粳米200克，薏米50克加水適量，小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味分食，具有補(bǔ)腎益膚的功效。
孕婦臉上長(zhǎng)斑吃什么好？除了以上這些食物之外，一些水果也是對(duì)孕婦長(zhǎng)斑是有效果的，專家提示，孕期長(zhǎng)斑不宜使用藥物治療，否則會(huì)影響胎兒的發(fā)育。
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