現(xiàn)在的年輕人，無論是男性還是女性，都離不開喝酒交往。女性應(yīng)該更加注意飲酒的危害，不僅僅是酒的混亂，酒精對(duì)人的健康有很大的影響，必須適當(dāng)停止。酒后有五個(gè)禁忌，千萬不要犯，小心醒來！
1、禁止立即睡覺
酒精通過肝臟消化，立即睡覺，人體新陳代謝緩慢，對(duì)肝臟不利，容易得到酒精肝臟。建議酒后用冷水洗臉，坐一會(huì)兒休息。喝太多酒，不要自然睡覺。如果嚴(yán)重的酒精中毒，很可能一睡不著。在這種情況下，家人必須陪伴在身邊，每隔兩個(gè)小時(shí)喚醒醉漢，喂一點(diǎn)白開水，直到完全醒來。
2、不要馬上洗澡
不要用冷水熱水。洗澡或蒸桑拿浴容易導(dǎo)致熱氣聚集在人體中而不散發(fā)，加重醉酒，導(dǎo)致惡性嘔吐或暈厥。洗冷水澡，不僅不能醒酒，肝臟也不能補(bǔ)充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，血管破裂，有可能感冒。
3、避免立即運(yùn)動(dòng)
酒精具有利尿作用，醉后體內(nèi)水分流失較多，易脫水，此時(shí)再次運(yùn)動(dòng)會(huì)加重脫水危險(xiǎn)。酒后游泳更危險(xiǎn)，會(huì)使身體散熱突然加速，造成低血糖性暈厥、頭暈、腿抽筋等。
4、禁止吃醒酒藥
醒酒藥可以暫時(shí)擺脫醉酒癥狀，但實(shí)際上延長醉酒時(shí)間。建議大量飲水，還可以喝運(yùn)動(dòng)飲料，補(bǔ)充電解質(zhì)。
5、睡前不要吃東西
睡前吃東西可以吸收酒精解。建議:睡覺前喝水，補(bǔ)充體液，幫助醒酒。
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