臉部蒼老的皮膚粗糙的中醫(yī)食療方調(diào)整
當(dāng)歸枸杞茶
材料:當(dāng)歸3克、枸杞子9克、棗9克。
將當(dāng)歸、枸杞子、棗放入鍋中，加入500毫升水，煮10分鐘即可。
功效：制作簡(jiǎn)單，經(jīng)常飲用能補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，美容養(yǎng)顏，增強(qiáng)免疫力。
銀耳櫻桃粥
材料:水發(fā)銀耳50克，罐頭櫻桃30克，糖桂花，冰糖各適量，粳米50克。
做法：先將粳米煮粥，粥熟后，入冰糖溶化，加入銀耳，煮10分鐘，再入櫻桃、桂花，煮沸后即成。
功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，嫩皮膚，美容顏。適用于血?dú)馓撊醯哪樌狭耍つw粗糙干燥的皺紋。經(jīng)常吃的話肌肉會(huì)變得豐滿。皮膚白皙，臉發(fā)亮，嘴唇像櫻桃。
菊花豬肝湯
材料:豬肝500克，清湯1000克，雞蛋3個(gè)，菊花10克。
做法:清洗豬肝，切成兩半，去除里面的筋膜等，用刀背成泥狀，加入適量的新鮮湯和蛋白、料酒等調(diào)味料，充分?jǐn)嚢杈鶆蚝螅湃肴萜?，用水蒸。蒸煮的過(guò)程中，在撒上一些新鮮的菊花。豬肝蒸熟后，燒開(kāi)剩下的湯和調(diào)味料，調(diào)整，放入有豬肝的容器中即可。
效果:菊花具有散風(fēng)清熱、平肝明目、調(diào)節(jié)血脈的作用。菊花與豬肝搭配成湯菜，有滋養(yǎng)肝血、養(yǎng)顏明目的功效。
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