請告訴我科學的美白天然食物去除黑色素
我們的皮膚有黑和白色和黃色，你知道嗎？人的膚色與黑色素的數(shù)量有關(guān)。日常飲食可以減少黑色素的合成，使皮膚立即變白。
少攝取含有豐富芝士氨酸的食物
芝士氨酸是黑色素的基礎(chǔ)物質(zhì)。也就是說，黑色素是通過酪氨酸通過酪氨酸酶的作用轉(zhuǎn)換而來的。芝氨酸攝取少的話，合成黑色素的基礎(chǔ)物質(zhì)也少，皮膚變白。因此，應(yīng)該少吃含有芝士氨酸的食物，如土豆和紅薯。
多攝取含有豐富維生素c的食物
化學實驗證明，黑色素形成的一系列反應(yīng)多為氧化反應(yīng)，但添加維生素c時可以阻斷黑色素的形成。因此，多吃含維生素c的食物，如棗、棗、西紅柿、梨、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等。
注意攝取富含維生素e的食物
現(xiàn)代科學研究證明，維生素e是人體內(nèi)的抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，可以抑制不飽和脂肪酸和其他不穩(wěn)定化合物的過氧化。而人體內(nèi)的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙。同時，維生素e具有抗衰老的作用。富含維生素e的食物有白菜、菜花、芝麻油、芝麻、向日葵、菜油、向日葵油等。
免責聲明：本文僅代表作者個人觀點，與克魯尼網(wǎng)站無關(guān)。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實，對本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，并請自行核實相關(guān)內(nèi)容。
提示：本文觀點中部分內(nèi)容及圖片來自互聯(lián)網(wǎng)，如有侵權(quán)請聯(lián)系網(wǎng)站客服核實，本站將于7個工作日內(nèi)處理。
免責聲明：本站上會員自行發(fā)布的信息的真實性、準確性和合法性由發(fā)布會員負責，對此不承擔任何保證責任.
