進入冬天，溫度一天比一天低，很多女性手腳冰涼，睡覺前浸泡腳不僅能讓身體暖和睡覺，還有利于健康，確實是很好的養(yǎng)生手段。泡腳的時候，大家不妨往水里加點生姜，可以起到意想不到的功效哦~
可治療感冒
感冒時有人會建議喝點姜茶，其實生姜泡腳也有這樣的效果。用生姜加水煮沸或浸泡在熱水中，水溫適當(dāng)(40度左右)浸泡感冒患者的腳，可以有效地防止癥狀的進一步發(fā)展，防止感冒。即使沒有感冒的人，生姜浸泡腳也能起到驅(qū)寒的作用，預(yù)防感冒。
可治療風(fēng)濕
生姜有驅(qū)寒祛風(fēng)的功效，風(fēng)濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時能夠有效地減輕病癥。泡腳的水若沒過小腿能夠更好的緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。
可以緩解手腳冷卻
生姜有驅(qū)寒的效果，加入腳水可以有效改善血液循環(huán)，緩解因供血不足無法達到身體末端而手腳冷卻的癥狀。
可讓你睡得更香
生姜泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質(zhì)量。
可以補腎養(yǎng)腎
浸腳改善供血不足，配合補腎食材可以發(fā)揮暖腎養(yǎng)腎的作用。
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