宮寒，顧名思義就是子宮寒冷。百病起源于寒冷，宮寒在婦科疾病和婦科不孕癥中占一半以上，典型癥狀主要表現(xiàn)為
1、肥胖宮寒者的另一個(gè)表現(xiàn)是全身肥胖，伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維持自己的生理功能，脂肪成為護(hù)宮使者，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，變胖。
2、月經(jīng)異常前小腹有膨脹感，出現(xiàn)白帶增多、腰酸或疼痛、兩乳膨脹等現(xiàn)象，少數(shù)有反胃、惡心反應(yīng)的腹痛、小腹冷、月經(jīng)色黑有血塊，個(gè)別女性的痛經(jīng)無法忍受。
3、下腹寒冷有時(shí)作痛經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后，色淡而量少，精神較差，平時(shí)腰酸腿軟，小便較多，月經(jīng)量少，性欲減退，舌質(zhì)淡苔白，脈沉。真陽不足的則腰酸如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛燥，月經(jīng)略有錯(cuò)后，有白帶，小便頻或失禁，舌質(zhì)淡，苔白膩而滑，脈沉弱。
中醫(yī)解析“宮寒”體質(zhì)
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為宮寒與腎虛，脾氣虛，血虛，肝郁，痰濕，濕熱，血瘀等原因有關(guān)。西醫(yī)認(rèn)為這種癥狀與年齡因素、營養(yǎng)因素、精神因素、內(nèi)分泌因素(下丘腦、甲狀腺、腎上腺、胰腺)、發(fā)育因素、炎癥、腫瘤等有關(guān)。宮寒想懷孕應(yīng)該從兩個(gè)方面開始。第一，注意平素不要吃冷的東西，注意季節(jié)的變化，保溫。
在中醫(yī)門診，很多女性經(jīng)常聽到宮寒的說法。因?yàn)椴恢朗裁词菍m寒，她們很擔(dān)心，所以害怕這個(gè)問題會(huì)影響生育能力。其實(shí)，宮寒是中醫(yī)學(xué)的概念，直言子宮寒。但是，中醫(yī)所說的子宮與西醫(yī)所指的子宮不同，其范圍更大，包括子宮、卵巢等多種器官。
中醫(yī)治療宮寒的代表方劑
1、紅花暖宮蛋取雞蛋1枚，打一個(gè)口，放入紅花1、5克，攪勻蒸熟即成。月經(jīng)來潮的第二天開始吃，一天吃一個(gè)，連續(xù)吃九天，然后等下一個(gè)月經(jīng)來潮的第二天開始吃，連續(xù)吃3~4個(gè)月的月經(jīng)周期，可以疏散淤血，溫暖子宮。
2、燕窩粥燕窩既滋補(bǔ)又平和，可溫和調(diào)養(yǎng)體質(zhì)?！都t樓夢(mèng)》中的鳳姐小時(shí)候不知道保養(yǎng)，流產(chǎn)后身體虛弱，用燕窩粥和清淡的飲食慢慢養(yǎng)活身體。加入材料，用清水浸泡燕窩，洗凈瀝干后，與百合、悉尼(連皮)一起放入燉鍋中，蓋上杯蓋慢慢燉45分鐘，吃的時(shí)候加入蜂蜜即可。
3、紅姜茶取紅糖50克(可根據(jù)個(gè)人口味增加或減少)，去皮生姜4片，用溫火煮4~5分鐘。月經(jīng)來的時(shí)候連續(xù)喝幾天。平時(shí)每周喝一次左右。長期堅(jiān)持，子宮寒冷的癥狀就會(huì)減輕。
4、加強(qiáng)鍛煉增加血液循環(huán)，用黃芪、棗、當(dāng)歸浸水喝、煎服，補(bǔ)充血?dú)猓寡獨(dú)庾兊秘S富也是有效消除宮寒的方法。
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