每個(gè)女人都要經(jīng)歷生孩子的階段。對(duì)于生孩子的女性朋友來說，陰道松弛，主要是陰道口松弛，對(duì)性生活有影響。很多女性朋友為了提高性生活質(zhì)量，想用幾種方法縮小。那么，分娩后如何縮小陰影呢？請(qǐng)告訴我四種方法有效。
生完孩子后，如何縮小
1、使用縮小產(chǎn)品
針對(duì)陰道松弛的情況，目前市場(chǎng)上縮小效果產(chǎn)品也很多，常見的是縮小球、縮小棒等含有藥物成分的縮小產(chǎn)品。
2、側(cè)臥抬腿
這個(gè)動(dòng)作可以起到較好的縮陰效果，具體步驟如下：第一步，側(cè)躺在瑜伽墊上，并支起上半身。第二步，將雙腿伸直，然后將一側(cè)的腿抬高，動(dòng)作要緩慢，然后在慢慢放下，重復(fù)六次，然后再換成另一側(cè)，重復(fù)上述動(dòng)作即可。
3、收肛運(yùn)動(dòng)
方法簡(jiǎn)單，第一步，找到比較安靜的地方，深呼吸，放松身體。第二步，收緊肛門，維持15秒鐘，放松肛門。這個(gè)動(dòng)作至少連續(xù)100次，建議長(zhǎng)期持續(xù)，有效。
4、手術(shù)收縮
生孩子引起的陰道松弛，一般是生孩子引起的，手術(shù)收縮，效果好。如果是剖腹產(chǎn)的女性。不建議通過做手術(shù)來縮陰。還需要注意的是，剛生完孩子不能馬上做縮陰手術(shù)，至少也要過一個(gè)半月，等子宮恢復(fù)后在進(jìn)行手術(shù)，以免增加感染婦科炎癥的風(fēng)險(xiǎn)。
生孩子后，如何縮小陰影？生完孩子后出現(xiàn)陰道松弛的癥狀是比較常見的，這是一種正常的生理現(xiàn)象，一般來說，等到女性朋友的身體休養(yǎng)好了，這種陰道松弛的癥狀就會(huì)減輕。如果你想縮小陰影，請(qǐng)參考上述四種方法?？s小效果還不錯(cuò)。
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