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痔瘡怎么辦?

作者:湖南微肽生物醫(yī)藥有限公司時(shí)間:2024-01-27 查閱:397

現(xiàn)代人生活壓力的增大,環(huán)境質(zhì)量的下降,出現(xiàn)了各種各樣的疾病,對(duì)小痔瘡也影響了人們的正常生活,這些小東西每天都很不安。其實(shí)痔瘡是怎么來(lái)的呢?因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間坐著或長(zhǎng)時(shí)間站著,生活飲食習(xí)慣不好,為了不影響我們的工作學(xué)習(xí),提前解決這個(gè)問(wèn)題,今天介紹痔瘡的方法。

痔瘡多發(fā)生在白領(lǐng)。他們長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前,喝水少,放射線(xiàn)大,坐姿不規(guī)范,職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)壓力大,情緒不穩(wěn)定等多個(gè)因素患痔瘡,痔瘡怎么辦成為他們小組中個(gè)人討論的話(huà)題。

1、注意飲食調(diào)節(jié),消除便秘,多吃燕麥、全谷食物、粗米、蔬菜和水果等可溶性纖維豐富的食物,不要吃太多辣椒、烈酒、檳榔等刺激性食物,不要吃火災(zāi)水果,如芒果、石榴蓮、荔枝、龍眼等。

2、每天排便一次,每次排便不超過(guò)5分鐘,早上起床喝一杯冷熱水,不要長(zhǎng)時(shí)間忍受大便、蹲廁時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、用力過(guò)猛、讀書(shū)看報(bào)紙等。

3、重視治療原發(fā)病,如高血壓、動(dòng)脈硬化、肝硬化、心臟病、糖尿病、腹腔腫瘤等易誘發(fā)痔瘡的患者,應(yīng)采取有效措施及時(shí)治療,部處理而忽視全身性疾病的治療。

4、加強(qiáng)全身和肛門(mén)局部運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),保持樂(lè)觀(guān)情緒,不要過(guò)度疲勞,盡量避免過(guò)度緊張、過(guò)度興奮或悲傷,糾正不良姿勢(shì),長(zhǎng)坐、長(zhǎng)站、長(zhǎng)行,加強(qiáng)局部功能運(yùn)動(dòng)

5、保持肛門(mén)清潔,每次大便潔肛門(mén),特別是腹瀉時(shí),一般用溫水坐浴,不要用不清潔或粗糙的信或廢紙等擦拭肛門(mén),以免受傷感染。

以上5種方法可以簡(jiǎn)單地解決痔瘡的問(wèn)題,公司白領(lǐng)不再為這種小病煩惱,但是為了永遠(yuǎn)不再患這種病,還是需要平時(shí)規(guī)律的工作,清淡的飲食,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,抵抗力增強(qiáng),生病的概率大幅度降低。

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