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夏天如何預(yù)防痔瘡

作者:湖南金朋醫(yī)療器械股份有限公司時間:2024-02-02 查閱:225

1、不要長時間蹲下:蹲下廁所時保持的姿勢,可以使痔瘡靜脈充血,影響靜脈血液回流,使痔瘡癥狀惡化。

2、便后清洗:痔瘡病人便后使用柔軟的衛(wèi)生紙擦干凈,有些衛(wèi)生紙過分粗糙,有些衛(wèi)生紙還含有熒光劑化學(xué)劑等,市民要注意分辨。如果有條件,最好用水清洗,幫助肛門清潔。

3、多吃纖維:喝水可以軟化腸道里的大便,粗纖維的食物可以促進腸蠕動,都可以幫助排便。纖維粗的食物大部分包括蔬菜、水果、未經(jīng)加工的谷類和薯類等。

4、潤滑肛門:用正規(guī)方法購買的痔瘡膏和痔瘡栓等,潤滑肛門,幫助排出大便,并且局部止痛,在一定程度上緩和不適。如果覺得麻煩,可以涂上凡士林。

5、適當(dāng)運動:不可久坐,坐45分鐘起來活動5分鐘,可以有效地減輕痔瘡癥狀。也不要久站,久站負重也會引起靜脈充血。

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