很多人在不知情的情況下更換痔瘡，大便困難，出血的情況讓他們苦不堪言。人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢擴(kuò)張和彎曲形成的柔軟靜脈團(tuán)稱為痔瘡、痔核、痔瘡、痔瘡等。醫(yī)學(xué)所指的是內(nèi)痔、外痔、混合痔，是肛腸底部和肛粘膜靜脈叢生曲張形成的柔軟靜脈團(tuán)的慢性疾病。痔瘡是怎么發(fā)生的呢？接下來(lái)，我將介紹痔瘡的原因。
生活中四大元兇誘發(fā)痔瘡頻發(fā)
1、便秘或腹瀉:很多人喜歡上廁所大便看手機(jī)，大便時(shí)間從15分鐘到30分鐘，便秘惡化，大便困難時(shí)用力，干燥的大便壓迫肛門(mén)管。經(jīng)常腹瀉時(shí)，腹瀉時(shí)的水樣會(huì)影響肛門(mén)管
2、經(jīng)常吃辛辣的食物:大便時(shí)菊花辛辣，辛辣刺激肛門(mén)局部浮腫
3、工作原因久坐:肛門(mén)處于較低位置，受重力作用，直腸血液回流不良，容易充血引起痔瘡。
4、不注意肛門(mén)清潔:肛門(mén)被稱為菊花，其結(jié)構(gòu)與菊花相似，有很多皺紋。用力擦拭時(shí)，只要將大便擦拭到肛門(mén)皺紋中，便秘帶來(lái)的小傷口，大便壓在傷口上，細(xì)菌大量繁殖，浮腫。有時(shí)候疼得擦不掉，只是用紙輕輕地糊弄，帶著大便上班，細(xì)菌大量繁殖和浮腫。
如何有效預(yù)防痔瘡的發(fā)生
1、生活要有規(guī)律地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有助于血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善血液循環(huán)，預(yù)防痔瘡的發(fā)生。
2、預(yù)防便秘便秘是誘發(fā)痔瘡的原因之一，在日常飲食中應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物，少吃辛辣刺激性食物，頑固性便秘應(yīng)盡快到醫(yī)院診治，治療原發(fā)病，不得長(zhǎng)期服用瀉藥和長(zhǎng)期灌腸，直腸粘膜遲鈍，排便反射遲鈍，便秘惡化
3、養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，糾正長(zhǎng)時(shí)間忍耐大便，防止蹲廁時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，排便時(shí)沉默，不笑。
4、保持肛周清潔注意衛(wèi)生，預(yù)防感染，防止誘發(fā)或加重痔瘡，平時(shí)經(jīng)常進(jìn)行肛門(mén)熱敷，更換內(nèi)衣，特別是痔瘡發(fā)作時(shí)，每天至少進(jìn)行兩次肛門(mén)熱水坐浴，促進(jìn)肛門(mén)血液循環(huán)，及時(shí)治療腸道炎癥和肛門(mén)局部炎癥。
5、注意下半身保溫，保持血液流暢，多喝熱水，避免缺水，腸道干燥，大便干燥。
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