寒潮來(lái)臨，小心得痔瘡！春節(jié)快到了，聚餐、聚會(huì)上雞鴨魚、辣酒、通宵k歌是不可避免的。過(guò)度吃辣、喝酒、吃肉，冬天氣壓低、空氣干燥，容易引起痔瘡。以下小編介紹痔瘡的癥狀、預(yù)防方法。
痔瘡癥狀:
1、疼痛:這是痔瘡最常見(jiàn)的癥狀，而且經(jīng)常發(fā)作，患者總是感到肛門外脫落，有明顯的腫脹疼痛。同時(shí)還伴有肛門外腫痛、分泌物增多。
2、便血:這是內(nèi)痔的主要表現(xiàn)，特征是便時(shí)出血，血量多，點(diǎn)滴下降，噴射狀便血多，但無(wú)疼痛和其他不適。出血過(guò)多或時(shí)間長(zhǎng)，可能會(huì)引起輕度貧血、頭暈、氣短。
3、肛門瘙癢:痔瘡患者，肛門周圍明顯感到疼痛和疼痛，重量不同，隨著病情的惡化而惡化。有些患者也出現(xiàn)局部皮膚濕疹，經(jīng)常讓當(dāng)事人痛苦，抓住肝臟。
4、痔核脫落:痔核脫落，即痔本體除了便后脫肛外，不能自己返還肛門內(nèi)，需要借手的外力，或者休息后返還肛門。這是病情惡化的結(jié)果，內(nèi)痔末期出現(xiàn)。除了便后脫落外，平時(shí)的咳嗽、勞動(dòng)或疲勞也會(huì)導(dǎo)致這種結(jié)果。
溫暖注意:寒潮來(lái)臨，注意痔瘡！痔瘡長(zhǎng)期拖延不治療，通常陷入便血和便秘惡性循環(huán)，厭食，脾胃功能異常，身體整體平衡異常，營(yíng)養(yǎng)不良，引起肛裂、慢性結(jié)腸炎、肛門瘺等肛門腸疾病的分泌物增加溢出肛門外，容易引起肛門濕疹，必須預(yù)防痔瘡。
預(yù)防痔瘡的日常注意事項(xiàng):
1、加強(qiáng)鍛煉
經(jīng)常參加廣播體操、太極拳、氣功、踢羽子等多種體育活動(dòng)，增強(qiáng)身體的抗病能力，減少疾病發(fā)生的可能性，對(duì)痔瘡也有預(yù)防作用。這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)有益于血液循環(huán)，能夠調(diào)和人體氣血，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善盆腔充血，防止大便秘結(jié)，防止痔瘡。另一方面，可以通過(guò)自我按摩改善肛門局部血液循環(huán)。方法有兩種:一種是睡前用手按摩尾骨尖的長(zhǎng)孔，每次約5分鐘，疏通經(jīng)絡(luò)，改善肛門血液循環(huán)，另一種方法是有意識(shí)地向上收縮肛門，早晚各1次，每次30次，這是內(nèi)按摩的方法，運(yùn)化淤血，鍛煉肛門括約肌，提高中氣常用可改善痔瘡靜脈回流，對(duì)預(yù)防痔瘡和自我治療有一定作用。
2、合理調(diào)配飲食
既能增加食欲，又能糾正便秘改善腸胃功能，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。在日常飲食中，蔬菜、水果、豆類等含有維生素和纖維素的飲食很多，辣刺激性的食物很少。
3、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣
健康人直腸內(nèi)通常沒(méi)有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結(jié)腸反射，結(jié)腸可產(chǎn)生強(qiáng)烈的“集團(tuán)蠕動(dòng)”，將糞便推入直腸，直腸內(nèi)糞便蓄積到一定量，便產(chǎn)生便意。所以最好能養(yǎng)成每天早晨定時(shí)排便的習(xí)慣，這對(duì)于預(yù)防痔瘡的發(fā)生，有著極重要的作用。有人認(rèn)為晨起喝1杯涼開(kāi)水能刺激胃腸運(yùn)動(dòng)，預(yù)防便秘。另外，晨起參加多種體育活動(dòng)，如跑步、做操、打太極拳等都可以預(yù)防便秘。有便意時(shí)不要忍受大便。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間忍受大便會(huì)引起習(xí)慣性便秘。排便時(shí)蹲廁時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，看報(bào)紙，用力過(guò)猛，這些都是不良排便習(xí)慣，必須糾正。
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