口臭，就是嘴里或鼻腔呼出的一股難聞的氣味。雖然不是什么大病，但是得了口臭的人，往往在和人交往的時(shí)候會(huì)顯得自卑，不敢開(kāi)口，嚴(yán)重影響個(gè)人社交能力的發(fā)揮。從中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō)，口臭一般認(rèn)為是腸胃功能
不正常，便秘，導(dǎo)致虛火引起的。從中醫(yī)的角度看，口臭可以分以下幾種：第一種是胃熱口臭，這一類的人可能患有慢性牙周炎，或者是平時(shí)喜歡辛辣味厚的食物都有可能引起口氣。第二類便秘口臭，這種口臭是由于平時(shí)
排便習(xí)慣和生活習(xí)慣引起的，如果體內(nèi)產(chǎn)生有害物質(zhì)，不能及時(shí)排出，就會(huì)被重新吸收到血液而引起口臭。第三就是咽炎引發(fā)的口臭，一般患有慢性或者急性咽炎的人也常伴有口臭。西醫(yī)則認(rèn)為是口腔不衛(wèi)生，致腐細(xì)菌和
牙縫牙隙里的食物殘?jiān)l(fā)酵而產(chǎn)生一種腐敗的氣味。西醫(yī)一般是清潔口腔環(huán)境，潔凈牙齒，去除牙垢，來(lái)改善口臭。
患有口臭的人如果在口臭沒(méi)有完全治好之前也可以通過(guò)一些應(yīng)急小竅門來(lái)降低口臭的氣味。
1、嚼茶葉。茶葉本身就帶有一種清香，通過(guò)咀嚼茶葉，唾液混合嚼碎的茶葉，使茶堿溶解在唾液中，起到消炎殺菌的作用，充淡口臭。
2、在開(kāi)水里面加一點(diǎn)薄荷或者新鮮檸檬，喝一杯之后可以暫時(shí)去掉異味。還有臨時(shí)吃些西紅柿，柚子或橘子，咀嚼橘子皮等氣味芬香的水果，也能暫時(shí)很快消除異味。
3、嚼口香糖。這是99%的口臭患者使用的方法，口香糖是社交利器，也會(huì)贏得對(duì)方的尊重，消除交談時(shí)口臭引起的尷尬。
4、使用口氣清新劑。交談前，往口腔噴幾下口氣清新劑，也能很好消除口腔產(chǎn)生的異味。
5、飯后用淡鹽水漱口，既能充漱牙縫里的食物殘?jiān)?，也有一定的滅菌消炎的作用。消炎殺菌?p>6、多喝開(kāi)水，多喝水話，能避免口腔干燥，能防止口腔里細(xì)菌的滋生。多喝開(kāi)水對(duì)腸胃功能混亂，便秘也大有好處。
9、按時(shí)排便。應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的定時(shí)排便的習(xí)慣，及時(shí)把體內(nèi)的毒素排出體外。
8、勤刷牙。堅(jiān)持早晚刷牙，進(jìn)食后漱口。
7、多吃富含有維生素c的水果，蔬菜，少吃肉。在牙縫里肉屑如果沒(méi)有及時(shí)清理，幾個(gè)小時(shí)之內(nèi)就會(huì)被口腔里的至腐細(xì)菌腐化，產(chǎn)生大量腐氣。
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