男性出現(xiàn)的前列腺疾病一直是人們所關注的問題，如何預防前列腺疾病也是值得去深思的問題。其實很多的食物也具有預防疾病的作用，比如說香菇，對于男性來說可以有增強體質和預防疾病的功效，來看看吧。
香菇燒豆腐
主料:豆腐300g、香菇100g
輔料:油適量、鹽適量、大蒜適量、番茄醬適量、淀粉適量、生抽適量
步驟:
1.豆腐洗凈切大塊。
2.香菇提前泡發(fā)洗凈。
3.鍋中加適量油把豆腐平鋪在鍋中煎。
4.在豆腐表層撒少許的鹽。
5.煎至一面金黃后翻面繼續(xù)煎。
6.煎至兩面金黃后盛出備用。
7.鍋中熱油爆香蒜米后把香菇倒入炒香。
8.淋適量生抽。
9.加入少許的番茄醬。
10.把之前煎好的豆腐倒入鍋中。
11.加入少許水淀粉。
12.淋少許生抽。
13.加入適量鹽調好味即可出鍋。
豆腐是男性的保護傘，為健康保駕護航，可以跟營養(yǎng)的香菇搭配做道健康食譜-----香菇燒豆腐，豆腐用鍋煎制一下然后再下鍋炒，這樣不易散，味道也香，營養(yǎng)也不流失，維生素D、維生素C、維生素A豐富。香菇含有多糖，可以吞噬細胞的功能，促進淋巴細胞的產(chǎn)出并提高其殺傷活力。所以說男性應該多吃一些這樣的食物，可以增強免疫力的同時還可以有抗癌防癌，具有促進食欲預防高血脂和高血壓的作用哦，是不錯的男性食材，還可以預防前列腺疾病。
香菇燒豆腐的具體的做法大家都了解了吧，了解了以后就可以制作著讓家人分享了，可預防前列腺疾病增強體質能抗癌，可以增強體質，提高免疫力，而且還可以補充蛋白質和鈣質，是很不錯的養(yǎng)生食材。
免責聲明：本文僅代表作者個人觀點，與克魯尼網(wǎng)站無關。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實，對本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，并請自行核實相關內(nèi)容。
提示：本文觀點中部分內(nèi)容及圖片來自互聯(lián)網(wǎng)，如有侵權請聯(lián)系網(wǎng)站客服核實，本站將于7個工作日內(nèi)處理。
上一篇 有前列腺疾病怎么辦
免責聲明：本站上會員自行發(fā)布的信息的真實性、準確性和合法性由發(fā)布會員負責，對此不承擔任何保證責任.
