很多男性朋友喜歡趴著睡覺(jué)。與此相對(duì)，專家指出，俯臥的睡眠方式不僅容易壓迫內(nèi)臟，還容易使呼吸不暢，對(duì)生殖系統(tǒng)也有影響。尤其對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)，危害更大。
首先，長(zhǎng)期趴著睡會(huì)壓迫陰囊，刺激陰莖，容易引起頻繁遺精。頻繁遺精會(huì)導(dǎo)致頭暈、背痛、疲勞、注意力不集中，嚴(yán)重會(huì)影響正常工作和生活。年輕人本來(lái)對(duì)陰莖刺激反應(yīng)敏感，不要采取這種睡姿。另外，經(jīng)常遺精的人也要注意這種睡姿加重病情。
另外，陰囊是男性的小冰箱。需要保持一定的溫度，有利于精子的生成。趴著睡會(huì)提高陰囊的溫度，不容易馬上散熱，對(duì)精子的成長(zhǎng)也有影響。尚未生育的年輕人應(yīng)特別注意。
應(yīng)該采取什么樣的睡姿呢？一般來(lái)說(shuō)，原則是不壓迫內(nèi)臟器官，有利于休息。建議男性仰臥或右側(cè)睡覺(jué)，不要壓迫精囊或心臟(左側(cè)壓迫心臟)，對(duì)身體最好。
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