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2024-02-23 11:10:54 427

反式脂肪酸可以說是食物背后的健康殺手，減少記憶，誘發(fā)肥胖，引起冠心病等，面對食物，如何避免反式脂肪酸的陷阱？向營養(yǎng)師學(xué)習(xí)這四個技巧。第一招:油炸烤。所謂焗烤就是將食物調(diào)好味，用錫箔紙包好，放入烤箱中做熟?？镜氖澄锊恢苯佑没鹂荆豢揪筒挥脫?dān)心致癌物質(zhì)。第二招:自己做醬料。沙拉醬、花生醬等味增湯也是反式脂

反式脂肪酸會導(dǎo)致冠心病嗎？教你4招應(yīng)對反式脂肪酸的危害

2024-03-10 19:21:57 329

反式脂肪酸可以說是美食背后的健康殺手。反式脂肪酸是在氫化和改性植物油過程中產(chǎn)生的不飽和脂肪酸。研究證明，它會降低記憶力，誘發(fā)肥胖，導(dǎo)致冠心病...避免反式脂肪酸的四個技巧。第一招:油炸烤。燒烤是指將食物調(diào)整，用錫箔包裹，放入烤箱烹飪。烤的食物不直接用火烤，不烤就不用擔(dān)心致癌物質(zhì)。第二招:醬料自己做。沙拉醬

如何避免反式脂肪酸的陷阱？反式脂肪酸在甜點中最泛濫

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反式脂肪酸可以說是食物背后的健康殺手，減少記憶，誘發(fā)肥胖，引起冠心病等，面對食物，如何避免反式脂肪酸的陷阱？向營養(yǎng)師學(xué)習(xí)這四個技巧。第一招:油炸烤。所謂焗烤就是將食物調(diào)好味，用錫箔紙包好，放入烤箱中做熟。烤的食物不直接用火烤，不烤就不用擔(dān)心致癌物質(zhì)。第二招:自己做醬料。沙拉醬、花生醬等味增湯也是反式脂

反式脂肪酸會導(dǎo)致冠心病嗎？教你4招應(yīng)對反式脂肪酸的危害

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反式脂肪酸可以說是美食背后的健康殺手。反式脂肪酸是在氫化和改性植物油過程中產(chǎn)生的不飽和脂肪酸。研究證明，它會降低記憶力，誘發(fā)肥胖，導(dǎo)致冠心病...避免反式脂肪酸的四個技巧。第一招:油炸烤。燒烤是指將食物調(diào)整，用錫箔包裹，放入烤箱烹飪?？镜氖澄锊恢苯佑没鹂?，不烤就不用擔(dān)心致癌物質(zhì)。第二招:醬料自己做。沙拉醬

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