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失眠是什么原因引起的?失眠的危害有哪些?
2024-03-05 20:56:05 322
睡眠約占人生的三分之一,充分睡眠對人體健康非常重要。但是,失眠卻頻頻發(fā)生在自己的身上,使人身心疲憊,對于女性的傷害也非常大。失眠危害1、影響精神狀態(tài)睡眠時可以放松身心。在睡眠的時候,人的呼吸會變深、變慢,身體的各個部位都會休息,但是新陳代謝并沒有停止,可以確保腦組織蛋白的合成和耗材的補充,有利于神經(jīng)
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睡眠約占人生的三分之一,充分睡眠對人體健康非常重要。但是,失眠卻頻頻發(fā)生在自己的身上,使人身心疲憊,對于女性的傷害也非常大。失眠危害1、影響精神狀態(tài)睡眠時可以放松身心。在睡眠的時候,人的呼吸會變深、變慢,身體的各個部位都會休息,但是新陳代謝并沒有停止,可以確保腦組織蛋白的合成和耗材的補充,有利于神經(jīng)
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