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失眠是什么原因引起的 褪黑素能治療失眠嗎？
2024-03-09 18:04:16 274
出現(xiàn)失眠等睡眠障礙，首先要明確失眠的原因。而褪黑素只調節(jié)睡眠周期。老年人松果體萎縮，褪黑素生成減少，睡眠周期縮短。褪黑素對于這種失眠有一定效果，但對其他原因導致的失眠效果不理想。北京讀者丁女士問：我今年68歲，1年來經(jīng)常失眠，主要是入睡困難。醫(yī)生給我開了抗抑郁藥，我害怕副作用大，沒怎么吃。我自己買了褪黑
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