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跑步能緩解痔瘡嗎？我應(yīng)該做什么樣的運(yùn)動(dòng)呢
2024-01-08 06:14:09 546
俗話說，十個(gè)人有九個(gè)痔瘡，也就是說，痔瘡的發(fā)病率很高。一般來說，它們發(fā)生在長(zhǎng)時(shí)間長(zhǎng)時(shí)間坐著、長(zhǎng)時(shí)間站著、缺乏辛辣刺激食物的人身上。除了調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，這些人還可以通過跑步來緩解痔瘡。跑步能緩解痔瘡嗎？堅(jiān)持跑步可提高免疫系統(tǒng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘。跑步時(shí)體位不斷變化，肌肉不斷收縮，促進(jìn)局部血液循環(huán)，防
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