跑步會(huì)傷到膝蓋嗎？ 跑步有哪些注意事項(xiàng)
2024-02-05 13:16:42
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跑膝是指在長(zhǎng)期跑步等運(yùn)動(dòng)鍛煉中造成的膝關(guān)節(jié)損傷，典型表現(xiàn)為膝蓋附近疼痛，長(zhǎng)期保持膝蓋彎曲坐姿、下樓梯或走小坡路時(shí)，膝蓋疼痛更加明顯。這種損傷無(wú)關(guān)緊要，長(zhǎng)期對(duì)膝蓋造成嚴(yán)重負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)的生理功能。從解剖學(xué)的角度來(lái)分析導(dǎo)致“跑步膝”形成的病因，可能是因?yàn)轺拿勈?jīng)過(guò)股骨，因此易于接觸到股骨外上踝，長(zhǎng)
